Teratur Makan Wortel Cegah Risiko Kanker

Teratur Makan Wortel Cegah Risiko KankerRutinitas konsumsi wortel buat kesehatan mata telah sering kita melakukan. Tapi, temuan terupdate yg dirilis oleh American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan adanya manfaat wortel buat kesehatan yang lain.

Nyatanya, teratur makan wortel menurunkan risiko kanker payudara sebesar 60 %. Karena, wortel kaya kandungan beta-karoten yg ialah zat kimia alami yg menciptakan makanan nabati berwarna merah.

Para peneliti dari Eropa menggali ilmu 1.500 wanita yg didiagnosis dgn tumor payudara & kira kira 1.500 wanita yg bebas kanker. Peneliti mencatat rutinitas pola makan & melakukan tes darah buat mengukur kadar beta-karoten, pula zat nabati lain seperti vitamin C & lycopene di dalam badan.

Baca juga : Pengobatan Alternatif Kanker Payudara

Hasil penelitian menunjukkan, wanita yg tinggi kadar beta-karoten dikarenakan mengonsumsi wortel ataupun paprika, 40-60 % lebih kecil kemungkinannya buat mengembangkan kanker payudara.

Para ilmuwan yakin, beta karoten dengan cara alami memberikan resiko perlindungan terhadap badan. Beta-karoten pun terkandung dalam bayam, paprika merah, & buah mangga. Wanita yg mengkonsumsi makanan tersebut dengan cara teratur, pula 40-60 % lebih rendah risikonya terkena kanker payudara. Dengan kata lain, wortel bantu mencegah risiko kanker payudara.

Sementara itu, menurut petinggi kesehatan setempat, beta-karoten amat sangat utama lantaran itu bakal berubah jadi vitamin A di dalam badan, maka membantu meningkatkan sistem kekebalan badan.

Dr Richard Berks menegaskan, mengurangi risiko kanker yakni dgn pola hidup sehat. Menurut ia, sayuran amat sangat mutlak senantiasa ada dalam piring makan.

“Kami sudah lama mengetahui, diet yang sehat, termasuk makan wortel dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara. Sebab, makan sehat membantu menjaga berat badan yang sehat,” ucapnya.

Selain jalankan pola makan seimbang, Richard mengimbau warga buat lebih aktif bergerak & membatasi asupan alkohol.

Facebook Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *